好幾天沒去廁所大便了，今天來大姨媽了，可以吃些什麼讓去廁所

有長期便秘容易引起痔瘡，現在月經來潮，可以多吃一些蔬菜，每天用順時針方向按摩腹部，促進胃腸蠕動，緩解便秘症狀。

病情分析： 你的症狀是屬於便秘的，正常人一天一次大便的，考慮為是由於進食食物少或者進食蔬果少導致的。
指導意見： 建議你可以空腹吃些蔬果或者蜂蜜水來治療，也可以服用通便靈膠囊來治療。