抑鬱症,應該怎麼辦?

抑鬱症可以進行家庭護理。抑鬱症表現的是情緒抑鬱，語言減少，反應遲鈍。病人感到精神不濟，想做事卻做不動，覺得心有餘而力不足，出現焦慮，嚴重可出現自殺意念
加強心理護理，防止病人自殺。對抑鬱症狀明顯的病人往往都會出現自殺念頭，必須留有人陪伴。

你最近總是發現妻子總是心神不寧的，就是情緒失落，不愛吃飯，睡覺的時候也流淚，這個有點抑鬱症的症狀，可以心裡調節一下‘
緩解心理抑鬱的方法：回家後先大聲吼2分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕音樂15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

去醫院看心理醫生啊，諮詢以下。平時什麼事情看開點，想想高興的事，多出去走走，和別人交流交流，儘量放鬆心情。這是我個人的看法。
我也得過抑鬱症，抑鬱症是心慌，不想見人，害怕嘈雜，脾氣暴躁，沒有食欲，建議多出去和朋友聚會，花點錢買點讓自己開心的東西例如給自己放個假，旅遊。
以上是對“抑鬱症，應該怎麼辦？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

心理治療也非常重要。藥物治療在短期內可以見效，對於改善急性期症狀是很有用的。而要減少復發達到根治效果，則必須結合心理治療，因為心理治療包括個性的完善、情緒疏導等。打個比方說，藥物治療就像“消防隊”，消防隊可以滅火，但控制不了著火的原因，而心理治療能解決這個問題。