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問題
【消化內科】
【歸檔】 16年06月06日
怎麼樣減肥最好不反彈
網友回答
首先飲食均衡,多吃蔬菜和水果,煎炸食品和甜品要少吃,可以慢跑,一周至少能堅持4天,一次一個小時時間,我認為只要你能堅持2-3個月,就會有很明顯的效果了,