腳扭傷後腫

你現在首先是要避免劇烈的活動的，也要減少身體的負重，腫脹也可能與微循環障礙，組織液回流不暢有關，現在也可以適當的進行功能鍛煉，功能鍛煉可以促進血液迴圈，有利於症狀的緩解，也可以防止神經肌肉的萎縮，防止關節畸形的形成。

既然你已經扭傷腳部關節，兩個月的時間仍舊沒有痊癒，並且還有明顯腫脹來看，需要警惕局部關節韌帶損傷的可能性了。另外關節腔內積液也不能排除，這個是需要影像學的檢查來進一步判斷的，因此建議您到當地正規的醫院掛關節外科就診，先向接診醫生說明情況，再進行患處磁共振的檢查，重點看一下關節腔內部以及韌帶的情況，根據影像學檢查的結果來決定下一步的治療了。