脾胃虛想喝四寶粥不知道可以嗎

脾胃虛弱的人，應該做到飲食規律，生冷辛辣之物最好不要吃，特別是早上一定要吃軟和溫暖的早上。飲食方面可以吃點芋頭、番薯、山藥、南瓜、木耳、平菇、豆腐、白豆、花生、大棗、魚類等這些補益脾胃的食物，最好不要空腹吃水果。
此外，建議可以配合外調做做艾灸，艾灸中脘、神闕、關元、足三裡、脾俞、胃俞等穴位能補益脾陽