心裡一跳一跳的,接不到氣

是血液迴圈不好，建議阿司匹林，銀杏葉治療就可以了，最好多進行適當的運動
放鬆精神，不要太過緊張，睡覺前可聽些輕音樂，洗個熱水澡，喝袋冷優酪乳，這些都有利

根據你所述的情況分析。考慮由於驚嚇導致心率紊亂而感覺不適，除了安神治療外，休息是很重要的。
建議注意休息，保持情緒穩定，避免受到刺激，希望對你有幫助，祝你身體健康。