為什麼困還睡不著覺我老熬夜，然後白天總是睡不夠

您這種情況有可能是屬於心陰虛，所以會引起夜間難以入睡，還會出現身體疲憊乏力，也有可能是心理過於緊張引起，首先要保持良好的心態，平常要勞逸結合，多點鍛煉身體，睡覺前可以多用熱水泡腳，每次泡，二十分鐘，同時可以多聽一下輕音樂，配合吃點天王補心丹調理。