關於減肥飲食健康

病情分析： 肥胖其實就是體內能量平衡被打破，當人體攝入量大於消耗量，能量過剩，轉化成脂肪就會貯存起來；相反，人就會變瘦。
指導意見： 你的這種吃法比較單一，在營養上不夠均衡。平時應均衡營養，補充多種維生素及礦物質，控制飲食量，規律運動，尤其是有氧運動。這樣減肥更科學。

雞蛋主要是含膽固醇，還有蛋白質，還有一些其他的維生素微量元素，這個一般都不會引起中毒，主要有可能多已無法吸收，會排出體外的，同時您這個年齡一般沒有問題，但是如果老年人吃多，有可能會導致膽固醇升高，對血管不好。減肥的話平常還要多點做有氧運動，比如跑步游泳，儘量不要食用肥膩的食物。