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問題 【減肥】 【歸檔】 17年04月16日

不在做仰臥起坐會不會比以前胖

問題描述 一直在做仰臥起坐 然後忽然不在做了會不會比以前胖
網友回答
2017年04月17日 08:54

這個可能會比以前胖一些。你現在正是身體發育的重要階段。平時活動減少,營養增加,是會導致體型增胖的。如果不想做仰臥起坐的話,可以考慮早晨起來,適當的跑步運動一下。

2017年04月16日 23:37

病情分析: 你好,並不會比以前胖,仰臥起坐並不能夠起到減肥的效果,這類無氧運動主要是鍛煉肌肉為主的,如果你現在停止鍛煉,那麼可能腹肌會比現在更不明顯。
指導意見: 這需要結合你自己的身體情況,如果你現在本身就沒什麼腹肌的話,不在鍛煉也沒什麼太大的表現。如果現在腹肌比較明顯,那麼腹肌會慢慢消失不那麼明顯的了。