腎陰虛和腎陽虛都有什麼症狀

腎陽虛，生外寒。腎陽虛主要症狀有怕冷、手腳涼；精神不振、腰膝酸冷；虛喘氣短、咳喘痰鳴；自汗；嗜睡、多夢；聽力下降；小便清長或餘瀝不盡、尿少、夜尿頻多。腎陰虛，生內熱。腎陰虛主要有五心煩熱，盜汗、虛汗，眩暈耳鳴，失眠多夢，腰膝酸疼，遺精等。
建議注意飲食少辛辣的食物，多食用黑色的食物，如黑芝麻、黑米、黑豆、黑木耳等。保證睡眠，不能熬夜。腎陰虛建議可以用六味地黃丸，左歸丸。腎陽虛可以用桂附地黃丸，右歸丸。