抑鬱有哪些好的治療方法?

，有可能是得了輕微的抑鬱，是一種心理障礙，表現為顯著而持久的心境低落，自我否定，嚴重者可出現自殺念頭。
建議不要給自己太大的壓力，凡事往好的方面去想，培養多方面的興趣愛好，多結交朋友，多聽音樂等都能有效轉移注意力，遠離憂鬱。

如果是輕度抑鬱是可以自我調理的。重的話還是得吃藥控制，抑鬱症在中醫為“情志之鬱”，主要病因為肝失疏泄、脾失健運、心失所養，雖然肝、脾、心三個臟腑皆有相關，但各有側重。
建議最好採用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果，中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅、疏肝滌痰、調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用。中藥副作用小、標本兼治。

一直吃不下飯，而且整夜的睡不著，對任何事情都沒有興趣，去醫院治療，結果確診為患了抑鬱症，還屬於輕微的症狀。
抑鬱診斷一旦確立，即應制訂合理的整體治療方案：在急性期時，首要的是採取有力措施，儘早地減輕患者的痛苦，緩解症狀，控制發作；在急性發作期控制症狀達到康復後，應長程治療，包括防止複燃、預防復發，改善預後。
抑鬱症的治療方式包括藥物治療、心理治療、物理治療。
以上是對“抑鬱有哪些好的治療方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

對於抑鬱症的治療方法，最好的方法就是讓家裡人多鼓勵患者，並轉移注意力，積極去參加社交活動，時間長點會好些的。保證良好的睡眠時間，減輕壓力。