左腳舟狀骨周圍一圈一摁就疼

您這是上體育課，跑步或者走路，用力不當，導致局部的肌肉韌帶拉傷，而引起疼痛的症狀，如果現在不處理，有可能會出現慢性疼痛，當天氣寒冷或者走路太多都會復發的，您要儘快到醫院拍x光片看一下骨頭有沒有損傷，骨頭沒有問題的話，你可以做下針灸理療治療，同時配合用點，當歸，丹參，川芎，紅花，煮水泡腳。

就您提供的圖片來看，主要是足部踝關節以下的部位出現疼痛，而假如您之前有過外傷經歷的話，那麼現在最好能先進行x線或者是磁共振的檢查，重點看一下局部骨骼和韌帶等組織的情況，因此建議您儘早到當地正規醫院掛骨科或者運動醫學科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，在進行前面所說的影像學檢查，根據檢查的結果來針對性的治療為好了。