老失眠怎麼辦?服用安眠藥好嗎?

可能是學習壓力過大引起的。睡前洗個熱水澡，放鬆精神。或者，找一件事情一直做，直到精疲力盡為止。目前治療方法有：物理療法，西醫療法，中醫腦平衡結合療法。選取合適您的療法來為自己解決難題。祝您早日康復！

老吃安眠藥對人身體是不好的。建議晚上在睡覺之前，喝上一杯純牛奶；如果感覺效果不大的話~那就晚上出去跑跑步，多鍛煉鍛煉~等你跑累了，你的睡眠品質就好很多了，不妨可以嘗試一下~
心腎不交心與腎生理協調失常的病理現象.多由腎陰虧損,陰精不能上承,因而心火偏亢,失於下降所致.臨床表現為失眠.

請根據提問仔細分析病情進行回答,堅決不允許出現不針對性的回答問題
這個絕對是不好的，長期服務會產生賴藥性，另外安眠藥對神經損害非常大，最好物理方法調理睡眠。
以上是對“老失眠怎麼辦？服用安眠藥好嗎?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

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自然入睡比用藥物催眠對人的身體更為有利。因為服用安眠藥雖然能使人較快地入睡，但醒來後，人往往會感到迷糊，且注意力通常在短時間內集中不起來。相反，那些使用自然方法幫助自己入睡的人，醒過來之後不僅會感到精神飽滿，且對周圍環境的反應程度也會有很大的提高。許多失眠患者為了緩解症狀，就會服用安眠藥，但是長期服用安眠藥對身體的危害很大。張主任介紹說，長期服用安眠藥很容易上癮，會對藥物產生依賴性，所以建議大家不要輕易地服用，應該在醫生的指導下合理用藥。

吃安眠藥對身體是不好的，建議吃點安神補腦的保健藥品。平常注意調節情緒，保持良好的心態，有空多做運動也有助於睡眠。睡前喝杯牛奶，轉移注意力可以儘快入眠。