飯後喝茶能減肥嗎

肥胖主要是能量的代謝平衡問題，如果攝入的超過消耗的能量，人就會長胖；如果攝入的不及消耗的能量，時間久了，人就會變瘦。平時均衡營養，控制飲食量，不吃零食，增加運動，消耗身體多餘的能量。通過喝茶來減肥，成功的可能性不大。

你現在的年齡是不能喝減肥茶，服用減肥藥的，對身體發育、健康非常不利的。減肥建議最好科學健康的減肥為好，如進行體育鍛煉，跳繩，游泳，跑步等都是很好的，只要堅持就有效果的，而且堅持運動可增強體質，再有配合平時飲食，每餐不要吃的過飽，一般七八分飽就可以的。