有時候流鼻涕有時候打噴嚏很長一段時間了

患了鼻炎需要注意適當休息，禁用煙酒，保持室內空氣流通清潔。
頭痛發熱者，可給退熱鎮痛藥；症狀較重，血象升高者，給抗菌藥物。急性期勿濫行洗鼻,以防炎症擴散,可用呋麻滴鼻液。必要時給抗過敏藥物及中醫辨證施治，或行理療。

考慮您的情況可能是過敏引起的流鼻涕，打噴嚏。
建議您多喝水多休息，多吃蔬菜水果，重視免疫功能的調節，如轉變過敏體質提高過敏免疫力。祝您健康快樂。