隔一段時間腿就會抽筋。說是嚴重缺鈣。有

你好，根據你所描述的情況，考慮是缺鈣引起，建議喝牛奶，可以補鈣及維生素D，多曬太陽，適當鍛煉身體。

你好！除了補鈣外，還須補充維生素d，維生素d可促進鈣的吸收，同時需全面均衡飲食

您好，像你說的這種情況多見於缺鈣及局部受涼引起的 建議補鈣及補充維生素D，並注意局部保暖。