早上醒來感覺右側腰有點疼、右手肘這裡伸手有響聲、右腳踝關節轉動時有點硬繃繃的

腰疼關節疼這些症狀有可能是勞累導致，尤其是活動量比較大幹重活，可能會造成腰肌勞損腰椎間盤突出關節損傷肌腱拉傷。現在不能再勞累過度了需要休息觀察一段嚴重情況下到醫院做個檢查看看，如果是關節損傷造成的，可以用點藥物治療，沒有太大問題的話，可以用中藥調理。