今天彎下腰穿鞋子,不小心閃到腰了

你可能是由於腰部肌腱韌帶的拉傷，可能由於平時運動過少，搬重的東西後，引起了肌腱韌帶拉傷，出現了腰部疼痛腰酸，對身體的危害是比較大的，首先需要臥床休息，可以做個局部的拔罐，外貼膏藥治療，平時需要注意多休息，避免勞累，這樣有利於身體的恢復。

閃到腰會引起腰部疼痛的，目前最好避免彎腰，多注意休息及腰部的保暖。治療建議可以外貼立正消痛貼，如果疼痛明顯可服用芬必得即可緩解，配合用維生素B1、B12肌注營養神經，或配合理療治療也很好的，一般有十幾天左右會慢慢恢復好的。