自己怎麼樣緩解肩周炎

您好，以這樣緩解：　1、急性期或早期最好對病肩採取一些固定和鎮痛的措施，以解除病人疼痛，如用三角巾懸吊，並對病肩做熱敷、理療或封閉等治療。 2、慢性期主要表現為肩關節功能障礙。這時以功能鍛煉和按摩為主，配合理療進行治療。肩周炎康復治療的方法主要是加強體育鍛煉。

你好，肩周炎是屬於局部退化造成，勞累，受涼等慢性疲勞加重，合理的休息保養保暖多活動，伸筋丹膠囊，試試