入冬後,每天早起時都流清鼻涕,已持續3個冬天了

你這種情況在氣溫降低時出現，說明與機體的抵抗力有直接的關係，應該及時的調整恢復，避免反復或加重。
應該養成良好的飲食生活習慣，飲食上加強營養，搭配合理，生活中避免煙酒熬夜勞累受涼，規律的生活作息，保持良好的心態，充足的睡眠，根據身體的實際情況選擇合理地鍛煉方法和量，逐漸的改善體質，減少不適的出現，保持健康的身體。

您的情況很可能是過敏性的鼻炎導致的情況，一般冷空氣過敏會是您目前的症狀出現的
建議看看五官科的醫生再說，一定注意脫離過敏源,冬天最好帶上口罩.避免冷空氣接觸

可以用些藥物調理，注意保暖
建議注意飲食，營養搭配要均衡，增強自身的抵抗力，用些黃芪泡水喝，注意保暖
以上是對“入冬後，每天早起時都流清鼻涕，已持續3個”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

根據您的描述，考慮您的情況是由於過敏性鼻炎的問題。
建議您每天用生薑煮水泡腳，可以服用一段時間的辛夷鼻炎丸進行治療，夏天的時候可以到當地的中醫院貼三伏貼進行調理，效果不錯。