我有潔癖，今天和一個有手癬的人握手之後

問題描述我有潔癖，今天和一個有手癬的人握手之後，我連續用肥皂洗了5次手，結果洗完之後指甲蓋都洗的脫皮了，我該怎麼辦呢？

網友回答

2016年07月12日 22:21

你好，根據你的描述一般潔癖建議首先要找出你為什麼又潔癖，什麼時候有潔癖的。然後採取脫敏療法。把自己害怕的東西和場景、經常做的事情，從輕度到重度寫出來，然後每天從最容易的事情入手控制自己的行為，如逐漸地減少洗手的次數和時間。