老是抽煙的男生應多吃什麼

經常抽煙的人應該要補充維生素，同時注意降血脂。
多吃新鮮的蔬果，牛奶，豆製品，還有動物內臟。

抽煙的危害都知道，在飲食方面多注意一下，可以起到緩解作用的
多吃水果，楊桃，羅漢果，無花果，橄欖，枇杷，還有就是一些清肺的食物，如胡蘿蔔、梨子、木耳、豆漿、蜂蜜等

吸煙的人要注意肺部的感染，免疫力降低等不良情況，而且多吃一些清肺的食物，和必須的微量元素
胡蘿蔔素可以為抽煙喝酒者提供一些防癌的保護作用，所以飲食中多增加些富有維生素B、C及胡蘿蔔素的食物，火腿、豬肉、葵花子、花生、玉米等食物含有較多的維生素E，新鮮的蔬菜和水果中，也含有大量的胡蘿蔔素
以上是對“經常抽煙的男生應多吃什麼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！