有雀斑吃什麼能去掉呢

雀斑形成的原因可能與遺傳、體質、曝曬、皮膚pH值增高、內分泌失調等有關。雀斑的形成，大多數雀斑患者在孩童期即出現雀斑斑點，若父母親有雀斑，生出來的小孩有雀斑的機率較高。陽光中的紫外線也是導致雀斑惡化的兇手。
應該是吃VC吧VE也有效果可是VE主要好像是對眼睛什麼的蠻好的vc不僅能淡化雀斑還能改善皮膚多吃一些含VC的水果番茄黃瓜草莓柳丁都是VC含量很高的。用VC調的面膜敷在臉上效果非常明顯的。

治療雀斑,要吃含維生素C多的食物
番茄汁： 每日喝1杯番茄汁或經常吃番茄,對防治雀斑有較好的作用。因為番茄中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。 黃瓜粥： 取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。

多吃一些富含維生素C和維生素A的食物
維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑
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多喝水、多吃蔬菜和水果，如番茄、黃瓜、草莓、桃等。注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑避免刺激性的食物：刺激性食物易使皮膚老化。特別咖啡、可樂、濃茶、香煙、酒等。吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。