葡萄糖對跑步有用嗎

問題描述今天下午跑八百米，喝葡萄糖有用嗎？所以想問問

網友回答

2017年04月15日 09:10

你描述的情況是需要跑步運動，可能是中考或者是，其它情況目前可以在考試前吃點葡萄糖水，這個是可以補充能量降低乳酸或者無氧酵解的，目前也不需要太過戀愛，當然可以加上五十克的葡萄糖，放到一百毫升的水裡面可能濃度會稍微高一些但是跑步前不建議喝太多水，