工作上的事搞得我焦頭爛額，晚上睡覺都睡

問題描述工作上的事搞得我焦頭爛額，晚上睡覺都睡不好，還老是失眠，怎麼辦

網友回答

2017年03月17日 17:20

您好，當工作壓力過大超出一個人可承受範圍後，就會產生諸多負面情緒和睡眠品質問題，建議你要及時釋放排解壓力，多出去走走散散心，培養一點興趣愛好來轉移注意力，保持冷靜理智的心態