帕金森的日常保健如何做好

面部動作鍛煉：儘量皺眉，然後用力展眉，反復數次。用力睜閉眼鼓腮鍛煉：首先用力將腮鼓起，隨之儘量將兩腮吸入。露齒和吹哨動作，儘量將牙齒露出，繼之作吹口哨的動作。對著鏡子，讓面部表現出微笑、大笑、露齒而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。

旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人做被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液迴圈。患上帕金森一定要及時的治療

加強肢體功能鍛煉：本病早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大範圍的屈伸、旋轉等活動，以預防肢體攣縮、關節僵直的發生。晚期病人做被動肢體活動和肌肉、關節的按摩，以促進肢體的血液迴圈。

生活中的指導和幫助：注意病人活動中的安全問題，走路時持拐杖助行。若病人入廁下蹲及起立困難時，可置高凳坐位排便。餐食中謹防燒、燙傷等事故發生。無法進食者，需有人喂湯飯。穿脫衣服、扣紐扣、結腰帶、鞋帶有困難者，均需給予幫助。

帕金森對人們的危害嚴重，帕金森患者要加強肢體功能鍛煉：本病早期應堅持一定的體力活動，主動進行肢體功能鍛煉，四肢各關節做最大範圍的屈伸。