問題
【保健】
【歸檔】 17年04月14日
經常去鍛煉
網友回答
經常鍛煉會耗損人體的氣血，而吃飯少，也會導致氣血不足，長期下去有可能會引起營養不良，從而有可能會出現身體疲憊，乏力等問題的，還會出現體型消瘦，要鍛煉的話，平常應該多補充一些蛋白質，主要可以吃些牛肉魚肉，雞蛋牛奶，多吃些蔬菜水果，這些碳水化合物。