20多年晚上失眠白天容易犯困

首先考慮是出現了脾腎陽虛，氣血虛弱，並且出現了腦供血不足的情況，需要配合使用腎寶合劑，調整陰陽，加上腦蛋白，水解物片，營養腦細胞。需要配合使用氟桂利嗪膠囊，增加腦部血液迴圈，而如果出現了乏力，氣血虛弱，配合使用益氣養血口服液，平時可以多吃點花生大棗。

與失眠休息不好有關係的，導致失眠的原因很多，如平時心情不好，過度的思慮，大腦神經興奮抑制有關的。所以建議您最好平時保持心情愉快，避免睡前想太多的事情，可以服用安神補腦液或者七葉神安片進行治療較好,這些不會有依賴性的，睡前可以喝杯熱牛奶幫助提高睡眠品質。