心情變化太快怎麼辦

問題描述網友年齡：22歲
網友性別：女
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自己有一些壞毛病，就是特別容易受周圍的人或事物的影響，然後自己的心情就時好時壞，剛剛還開心的手舞足蹈呢，但是聽到朋友一句抱怨就立馬傷心不已了，心情變化太快怎麼辦？

網友回答

2017年04月14日 00:00

這是你精神上的問題，需要你換一種思考方式去生活，不要總是讓心思糾纏在消極或者困難的事情上。建議換一種生活環境，也可以去給自己買一些勵志的書，或者看一個自己喜歡的電視節目或者電影。感覺自己病情嚴重的話，建議去看一下心理醫生