睡眠時間變短，食欲下降等

假如您近期有明顯的心事，精神壓力比較大的話，那麼再結合您現在睡眠品質差，做噩夢來說，需要注意精神心理類疾病導致的可能性了。不過具體是何種精神心理類疾病現在暫時不好說，所以建議您到當地正規的醫院掛心理科就診，先向接診醫生詳細描述病情經過，再進行精神心理量表評估的檢查，根據檢查的結果來針對性的治療為好了。