吃減肥藥不知會不會影響健康,哪個牌子的好

每個人的體質是不一樣地，所以減肥的方法也不一樣；1、要養成正常的作息時間，2、日常三餐要按時，晚上7點以後不要吃任何食物3、少吃零食，不吃垃圾食品包括任何飲料。4、在三餐前20分鐘吃一個蘋果（千萬不要打皮），5、不吃任何動物肉（特別是豬肉與羊肉）6、每天養成喝清水的習慣（每天大約為2斤水），每天喝1斤豆漿（不加糖）一至二個月。
注意保持良好的心情，適當多活動，多食新鮮的蔬菜水果，平時低鹽低糖低油脂低膽固醇飲食。

減肥藥經常會導致內分泌失調，嚴重者會影響女性生育。
建議不要隨便吃減肥藥，副作用大，平時應該多運動，飲食清淡，少吃肥甘厚味的食物，可以運動減肥。