月經顏色為褐色

月經提前或者推遲在一周以內，都是正常的，現在月經量少，和內分泌，飲食，生活不規律等有關係，和吃冷的食物有直接關聯，可以考慮服用益母草，紅糖水，促進月經量的增加，幫助行經順暢。月經期間注意不要吃生冷辛辣的食物，不要受涼，勞累，多休息。

月經不調是泛指各種原因引起的月經改變，包括初潮年齡的提前，延後，週期、經期與經量的變化，是婦女病最常見的症狀之一。引起月經不調的原因有很多，多為婦科疾病的信號，建議及時到正規醫院檢查建議保持良好的生活習慣，學會緩解壓力。必要時應及時到醫院檢查，醫院的話，建議去三甲醫院，多考慮設備齊全以及專家的治療經驗