一直精神不太好

問題描述網友年齡：18歲
網友性別：男
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可能是天天熬夜怎麼辦才好，提神精華液可以用嗎?用了會不會睡不著。

網友回答

2017年04月14日 00:00

經常熬夜時間長了可能會影響健康，用眼過度會導致精神衰弱發生近視對身體危害比較大。不要用那些保健品，或者是廣告的那些東西，很多都是忽悠人的人體沒有休息好再用保健品治療會增加身體負擔。注意勞逸結合，晚上10點之前按時睡覺營養要均衡。