感覺是腸胃不好,口味臭早晨起來洗漱基本都是嘔吐

根據症狀考慮胃火或者口腔感染引起的。需要積極抗感染對症治療。看看口腔科醫生比較好。
一般對症治療建議服用人工牛黃甲硝唑或者牛黃清胃丸治療。注意口腔衛生，養成“早晚刷牙，飯後漱口”的良好習慣。發現蛀牙，及時治療，睡前不宜吃糖、餅乾等澱粉之類的食物。宜多吃清胃火及清肝火的食物，如南瓜、西瓜、荸薺、芹菜、蘿卡等。忌酒及熱性動火食品

，應該是有胃火太重導致口味比較重的症狀的。
建議你飲食清淡為主的禁忌辛辣食物。可以吃點豆腐的敗胃火的作用，多喝點開水少量多次的。