問題
【減肥】
【歸檔】 17年04月13日
青春期可以減肥嗎???
網友回答
病情分析: 首先並不建議您採用減肥藥來進行減肥,很多的減肥藥物有可能含有西布曲明,而上述藥物已經被禁止用於減肥了。
指導意見: 您想減肥的話,可以採用節食加運動的方式處理了,其中節食不是不吃飯,而是三餐不少,每一頓飯都不能吃多,運動的話,建議你每週至少鍛煉五天的時間,每天至少一個小時,且以有氧運動為主,例如慢跑騎自行車等等,另外上述方式需要堅持下來,短時間是很難看到減肥效果的。