腿太胖 想快點瘦下來

單純的看體重不能判斷是否有肥胖，這還需要結合身高來計算BMI值，如果是有超標，這還需要適當的控制體重，這樣既有利於保持體型，也減輕重要臟器 的功能負擔。最安全、健康的方式就是通過食材結構調整、飲食量的適當控制，並且堅持每天適當的鍛煉來控制，不要盲目的減肥藥物的應用。