經常上火。求教養生法

病情分析： 導致上火的原因可能是與你平時飲食方面不注意，喝水少等都有關係的。
指導意見： 建議你最好注意飲食，避免吃辛辣刺激性，油炸等食物，飲食宜清淡食物為主，多吃蔬菜水果，多喝水，藥物建議你可以服用牛黃上清片，金銀花顆粒等藥物，喉嚨疼痛明顯可以含服草珊瑚含片緩解症狀。

如果患者喉嚨疼痛的情況容易反復出現，早上起床嗓子有幹癢的情況，刷牙時容易出現幹嘔表現的話，這種情況可能屬於慢性咽炎的表現，建議患者平時要注意多喝水，油膩辛辣的食物少吃，必要的時候，可以請中醫根據患者本身的體質來調理。