神經衰弱怎麼辦呀

問題描述主要是高三開始的吧，那時候壓力大很容易失眠，到現在為止更是難受，我現在大二學生，每天晚上，舍友打遊戲什麼的聲音還算小，但是我還是睡不著，即使我十點眯上眼睛，只要一直有聲音，我就睡不著，由於在燒紅的鐵板上煎熬，好幾次都想一死了之的那種感覺，