肌肉拉傷怎麼康復

肌肉發生拉傷，馬上對患處進行包紮按壓和冷敷可以止住毛細血管的出血；若情況嚴重建議可以服用血凝劑，一般在一周內肌肉就會恢復健康。建議最好在出現拉傷後不要繼續運動，如果拉傷後繼續運動，可能會加重內出血，使加重血腫，加劇疼痛，甚至還會引起更大面積的拉傷，這樣對康復是不利的。