坐月子感覺全身酸酸一點勁都沒還身上很冰涼

產後身體冰涼是經常會發生的情況，因為產後身體較弱，需要好好的通過運動和食療來進行產後調節。
產後飲食雖有講究，但忌口不宜過，葷素搭配還是很重要的。進食的品種越豐富，營養越平衡和全面。除了明確對身體無益的，和吃後可能會過敏的食物外，葷素菜的品種應儘量豐富多樣。