怎樣才能瘦全身，怎麼減最快

病情分析： 你目前身高體重還是比較正常的，最好別盲目減肥，對你的健康及身體發育都有影響的。
指導意見： 建議最好科學健康的減肥為好，如進行體育鍛煉，跳繩，游泳，跑步等都是很好的，只要堅持就有效果的，而且堅持運動可增強體質，再有配合平時飲食，每餐不要吃的過飽，一般七八分飽就可以的。

你這種情況考慮減肥最好的辦法就是控制飲食加運動，這個你需要，多運動，吃完飯以後就進行運動，消耗一下能量應該就會好很多。