左腳足踝關節，走路時間長了痛！站時間久…

你好，根據你的描述，考慮你的情況，不排除是由於活動量過大等原因引起的，建議注意休息，避免劇烈活動，減少站立及行走的時間，選擇軟底，寬鬆舒適的鞋子。注意保暖，避免受涼受潮，可以給予熱敷理療也可以使用活血化瘀，舒筋通絡的中藥湯劑進行足浴

你好，你的情況可能是勞損導致的上述症狀，建議儘量注意休息，避免久站，避免過度勞累，外用噴劑治療。

導致你說的這種情況考慮是和扁平足是有很大的關係，治療上沒有特效餓辦法，平時不要劇烈的活動，平時可以做做按摩和理療