滑膜炎的治療方法,滑膜炎最佳治療方法!

正常情況下，人體關節腔內會有少量的滑膜液，可以起到潤滑關節、營養軟骨的作用，同時還有助於防止損傷。滑膜液的產生和吸收是一個“動態平衡”，劇烈運動和外傷會導致滑膜液大量滲出，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收，便會出現“關節積水”。，即滑膜炎。
滑膜炎的最佳治療方法當屬中醫療法，可外敷通膜消痛膏活血化瘀，修復滑膜。還要從以下幾個方面入手：
（一）心理調養法
應當從病人的實際出發，合理安排其生活；耐心地進行講解，使病人能對疾病有一個全面的認識；排除內心的恐懼和不安，解除思想中的顧慮；科學指導功能鍛練，建立充分的信心戰勝疾病，從而使病人達到康復的目的。
（二）起居調養法
本病首先要臥床休息，抬高患肢，禁止負重，最好行膝關節制動（以石膏托固定膝關節於10°伸直位）。固定期間指導病人儘早進行股四頭肌的收縮鍛煉，對消除積液和防止股四頭肌的萎縮有著積極的作用。避免感受寒涼。
（三）功能鍛煉調養法
在臥床休息期間，首先要進行股四頭肌的收縮功能鍛煉，堅持不懈。在發病後期應進行腿部的功能鍛煉。方法如下：
1．半蹲轉膝：
姿勢：兩腳立正，腳跟併攏，兩膝並緊，身向前俯，兩膝微曲，雙手按於膝上，眼看前下方。
動作：①兩膝自左向後、右、前作前迴旋動作。②數次後改為自右向後、左、前迴旋。兩腿微屈，兩腳不動，兩手按膝不必用力，每呼吸1次，膝部迴旋1周。
2．仰臥舉腿
姿勢：仰臥位，腿伸直，兩手自然放置體側。
動作：作直腿抬舉動作，抬舉開始時45°，以後鍛煉至70°以上，後期還可在踝關節綁砂袋增加重量。

根據您所說的情況，滑膜炎是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最複雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合症。
建議首先應避免引起創傷或勞損的運動，減少膝部負重及屈伸活動。鍛煉股四頭肌是重要而有效的治療措施，直腿抬高可促進血液迴圈，有利於關節積液吸收，輕度膝關節滑膜炎一般不必臥床休息，可短距離行走，若積液量多，應適當休息，抬高患肢，可以幫助你恢復健康。建議外用佛手膏。