怎麼知道自己腎陰虛還是陽虛

腎虛證的標準：①腰脊酸痛（外傷性除外）；②脛酸膝軟或足跟痛；③耳鳴或耳聾；④發脫或齒搖；⑤尿後有餘瀝或失禁；⑥性功能減退、不孕、不育。具備三項。陰虛：主證：①五心煩熱；②咽燥口幹；③舌紅或少苔、無苔；④脈細數。次證：①午後升火；②便結或尿短赤；③盜汗。具備三項主證，次證一項。陽虛：主證：①全身或局部畏寒或肢冷；②面足虛浮；③舌淡胖苔潤；④脈沉微遲。次證：①夜尿頻多；②便溏而尿清長。具備主證三項（其中第①項必備），次證一項。辨證時，腎虛與陰虛、腎虛與陽虛並見，即可辨證為腎陰虛或腎陽虛。腎陰虛者六味地黃丸類主之，腎陽虛者金匱腎氣丸類主之。〔注〕：五心煩熱：指兩手兩足心發熱，並自覺心胸煩熱
你這個屬於陰虛證建議服用滋陰藥例如六味地黃丸

口幹，喝水後容易去廁所，和別人同時喝同樣水去廁所早，這是腎陽虛的表現
臉上有痘痘，這是肺胃濕熱的症狀，整體調理需要湯藥治療，成藥不適合

陰虛的臨床表現：腰酸腿軟、口幹、煩躁、五心發熱、愛出汗。陽虛的臨床表現、腰痛而且發涼、手腳冰涼、尿頻。
您除了上訴症狀還有別的什麼症狀嗎，例如愛出汗或是其他的。
以上是對“怎麼知道自己腎陰虛還是陽虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！