吃維生素有助長高嗎?

能不能長高，關鍵看骨垢線的閉合情況，如骨垢線尚未閉合，就能繼續長高，如果骨垢線閉合了，身高就定格了。如果骨垢線尚閉合，維生素只是必須獲得的之一，主要是注意飲食均衡，多吃富含鈣質的食物，如乳製品、豆製品、魚類等，還要注意運動，如慢跑、跳繩等。

維生素是對於身高增長幫助不大的，平時如果飲食均衡一些就可以補充相應的維生素的。多吃新鮮蔬菜水果。另外你的身高偏低，可以去醫院檢查是否有骨骺線閉合的情況。平時多運動，另外避免熬夜，適當補鈣。