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問題【瘦身美體】 17年04月12日

肚子越來越大了

問題描述網友年齡：11歲
網友性別：女
詳情描述：
小肥腿和大腿怎麼也瘦不下來，屁股也越來越大

網友回答

2017年04月12日 00:00

體重超重的主要原因就是攝入能量過度，所以減體重最好是選擇控制飲食加運動，高熱量高脂肪的食物不要吃，不要吃零食油炸食品和宵夜。一定要堅持運動，每天堅持運動半個小時以上。爬山游泳慢跑快走都可以。