有白髮，腎虛血熱要注意什麼

中醫認為白髮是由於血氣虛、腎氣虛、骨髓枯竭而引起，可請中醫指導服用何首烏、六味地黃等。經常吃一些具有養血補腎的食品如黑芝麻大棗、大黑豆、黑木耳、核桃、桑葚、烏雞等

白髮根本原因就是賴氨酸的減少，吃何首烏這種中藥只是補腎不一定就能補回來。使用時最好尊中醫醫囑為好