增高瑜伽真的能增高嗎？希望醫生能回答一下我的問題，並且原理是什麼

先來回答您的問題，瑜伽起不到增高的作用的，另外您現在年齡已經二十歲了，而這個年齡段骨骺大多已經閉合了，而骨骺一旦閉合之後是無法再長高的，無論是通過藥物，還是通過其他的什麼方式都無法再長高了，您可以先到當地正規的醫院就診，再進行手腕x線的檢查，重點看一下骨骺是否閉合，假如說骨骺尚未閉合的前提下，那麼可以多進行蹦蹦跳跳的運動鍛煉，再多吃一些富含鈣質和蛋白質的食物，進一步的促進長高即可。