有什麼辦法讓自己皮膚變好 不會那麼顯老 有沒有什麼辦法

病情分析： 平時可以吃些含有VC的食物，可保護細胞不受紫外線傷害以及中和游離自由基，有助於合成膠原蛋白，可以改善皮膚皺紋及鬆弛現象。
指導意見： 你可以多吃一些補氣血的食物，如黃芪、當歸等，改善氣血不足導致的面部暗黃，在多運動，促進肌膚新陳代謝，改善血液迴圈，做一些補水美肌面膜，維生素E具有抗氧化的作用，會減緩皮膚衰老的速度，也具有美白效果。