失眠多夢，有時煩燥

問題描述入睡困難，易驚醒，多夢，身體很疲倦，小便多

網友回答

2017年04月06日 22:36

你好，你所說的這種情況可以睡前一杯牛奶，創造安靜的睡眠環境，給自己良好的心理暗示，多參加有氧運動，適度鍛煉身體，也可以使用藥物調整，比如穀維素，維生素B一，如果不行的話也可以使用中成藥，比如解鬱安神顆粒。